Apoio psicológico com foco na transformação pessoal

"Não podemos mudar o passado, mas podemos mudar a forma como pensamos sobre ele." - Judith S. Beck

O que é a Psicoterapia?

A Psicoterapia é um ambiente de acolhimento, crescimento e mudança. Ao embarcar na jornada da psicoterapia, você terá a chance de mergulhar profundamente em suas emoções, pensamentos e comportamentos, explorando suas origens e significados. É um espaço seguro e confidencial, onde você pode se sentir à vontade para compartilhar suas experiências mais íntimas, enquanto trabalhamos juntos para compreender e superar os desafios que você enfrenta.

Atendimento para o mundo todo!

Como a terapia pode te ajudar?

Autoestima

Durante nossa jornada, enfrentamos circunstâncias que muitas vezes nos levam a duvidar de nosso próprio valor e potencial, fazendo-nos sentir inadequados, incapazes ou até mesmo desmerecedores de afeto. Essa falta de confiança em nossas próprias habilidades pode ter impactos significativos em nossa vida, resultando em diversos obstáculos. Portanto, através do processo terapêutico, buscamos construir as experiências necessárias para restaurar a autoconfiança e a autoaceitação.

Ansiedade

A ansiedade é um fenômeno natural do corpo humano, destinado a nos preparar para desafios e ações. No entanto, quando não conseguimos compreendê-la ou lidar com ela de maneira eficaz, sua presença pode se intensificar, causando desconforto e interferindo em nossa rotina. Através da terapia, buscamos promover uma maior consciência sobre os sinais da ansiedade e trabalhar juntos para desenvolver estratégias úteis no enfrentamento desses sentimentos, bem como nas situações que os desencadeiam.

Relacionamento

Encontrar equilíbrio e harmonia nas relações interpessoais pode ser um verdadeiro desafio, seja no âmbito amoroso, familiar, profissional ou de amizade. Quando os conflitos começam a afetar sua saúde mental, a terapia oferece um caminho para desenvolver habilidades essenciais, permitindo viver relacionamentos de forma mais saudável. Além disso, trabalhamos juntos para estabelecer limites que preservem seu bem-estar, evitando que os relacionamentos se tornem fonte de sofrimento.

Depressão

A depressão é um estado psicológico caracterizado por uma persistente sensação de tristeza profunda, que pode impactar significativamente o bem-estar e o interesse nas atividades do dia a dia. Além disso, a irritabilidade constante também pode estar presente como um sintoma adicional. O tratamento psicológico para a depressão envolve abordagens destinadas a desafiar e modificar padrões de pensamento negativos que contribuem para essa tristeza prolongada. Também visa ajudar o indivíduo a reconstruir gradualmente sua capacidade de se envolver em atividades cotidianas, adotando passos pequenos e alcançáveis em direção à recuperação emocional e funcional.

Terapia para brasileiros no exterior

Viver no exterior é uma jornada emocionante, mas também pode ser repleta de desafios emocionais. A emoção de uma nova vida contrasta frequentemente com a saudade de casa, impactando profundamente o nosso equilíbrio emocional. Adaptação cultural e a sensação de solidão são apenas algumas das dificuldades enfrentadas.

Neste contexto, a psicoterapia emerge como um recurso valioso, proporcionando um ambiente seguro para explorar esses sentimentos e aprender estratégias eficazes para lidar com eles.

Especialmente importante é encontrar um terapeuta que compreenda as nuances culturais, garantindo um suporte mais personalizado e empático. Lembre-se, buscar ajuda terapêutica é um passo crucial para cuidar de si mesmo enquanto navega pelas complexidades de viver longe de casa. Não hesite em buscar esse apoio para tornar sua experiência no exterior mais equilibrada e enriquecedora.

Olá! Meu nome é Isabela, sou psicóloga formada no Rio de Janeiro e especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Aos 31 anos, minha paixão é ajudar pessoas a melhorar sua autoestima e bem-estar emocional através de atendimentos online, acessíveis a clientes em todo o Brasil e brasileiros residindo no exterior.

Estou em constante aprimoramento, atualmente me especializando ainda mais em TCC e Terapia do Esquema. Meu objetivo é fornecer um suporte terapêutico eficaz e empático, facilitando o acesso à ajuda psicológica independente de onde você esteja.

Acredito firmemente que o autoconhecimento e o desenvolvimento de habilidades emocionais são chaves para uma vida mais plena e satisfatória. Estou aqui para te guiar nessa transformação.

Será um prazer colaborar no seu processo de crescimento pessoal!

Atenciosamente,

Isabela.

Quem sou eu?

Psicóloga Isabela Nascimento

Depoimentos de pacientes

Com Isabela, melhorei significativamente minha autoestima. Ela é atenciosa e empática, tornando cada sessão online uma experiência valiosa que se encaixa perfeitamente em minha rotina.

Admitir que precisava de ajuda foi difícil, mas Isabela facilitou o processo. Suas sessões online se adaptam ao meu dia a dia, e sua abordagem me ajudou a me sentir mais equilibrado e confiante.

Morando fora do Brasil, sentir-me isolada era constante até encontrar Isabela. Suas sessões me trouxeram nova perspectiva e tranquilidade. Ela entende perfeitamente as barreiras culturais, o que faz toda a diferença.